こんにちは♪　大分市明野地区で
骨盤調整・もみほぐし・リンパマッサージのトータル整体サロン 癒し手 明野店
と言うマッサージ店を運営しています・・・ホリタと申します♪

昼間と朝晩の寒暖差で自律神経の乱れなどから
頭痛や体調不良の声を先週から今週にかけて良く耳にしますが

あなたは体調崩していませんか？

長時間の飛行機移動などで耳にする
【エコノミー症候群】と言う病を聞いた事があると思うのですが！

この症状が冬場のデスクワーカーにも実は！起こっています！

先進国の中で日本がダントツで長時間
座っているとも言われているそうなのですが！
一日約8時間座っているそうです！

この間、足の筋肉が使用されず、また！寒さから血流が悪くなることで、
血液循環が低下し血管内で血栓が出来てしまい
それが詰まってしまうと命にかかわる一大事となってしまうのですが！

このリスクが冬場の座りっぱなしの環境に潜んでいます！

一時間に一回立ち上がって
ふくらはぎの筋肉を収縮させる背伸び運動を10回繰り返すなど
対策して、血流を循環さえるように意識してみて下さい！

また、癒し手では、クリームやオイルを使用して
手の平から前腕にかけてリンパや血流を流すハンショルメニューや

ふくらはぎをメインに同じく流していくフットケアのメニューもございます。

むくみや冷えの予防にも繋がるメニューですので
是非！全身もみほぐしに加えてオプションで体験してみて下さい！