みなさん♪　  

大分市明野地区で 骨盤調整・もみほぐし・リンパマッサージの  

トータル整体サロン 癒し手 明野店 と言う  

マッサージ店を運営しています・・・ホリタと申します♪

良くある質問の一つで！

マッサージの効果が持続しないのは何故ですか？

と言う質問ですが！ちゃんとした回答を皆さんは貰えていますか？

簡単です！主な理由は、症状の根本原因が解消されていないからです！

① 筋肉が再び緊張する生活習慣下で生活しているからです！

長時間のデスクワークやスマホの見過ぎが最近では最大の原因かもしれません！

よって！猫背や悪い姿勢の連続が筋肉の緊張を倍増させる背景として考えられます！

また！運動不足もかなり影響しています！
よって！マッサージで筋肉を緩めても、

翌日からまた同じ生活を続ければ再び筋肉が硬くなります。

② 血流だけ改善している

一般的なリラクゼーションマッサージは、血流促進や疲労回復と
リラックス効果には優れていますが、根本原因である姿勢改善や
関節の動きに筋力低下や正しい身体の使い方までは改善できません！

③ 身体が慢性的に硬くなっている

何年もかけて作られた肩こりや腰痛は、1回の施術で完全に改善することは難しいです。
例えば、10年間の肩こりや20年間の猫背が1回で治らないのと同じです。

全くメンテナンスをしてきていない人が一発で効果を期待しても無理が有ります

効果が長持ちしやすい施術としてお勧めは！
整体＋セルフケア指導


施術だけでなくセルフストレッチや
姿勢改善のエクササイズに
正しい身体の使い方として歩き方や座り方の
指導までしてくれるところがお勧めです！
また定期的な運動との併用が実は最も効果が長持ちする方法です。

特にウォーキングや軽いスクワットやストレッチ
を継続すると、マッサージ効果も持続しやすくなります。

整体・マッサージ＋ウォーキング
の組み合わせが最も効果が長持ちしやすいです。
腰痛や肩こりであれば、
週1回の施術よりも「毎日15～20分のウォーキング」の方が

長期的な改善効果は大きいことも少なくありません。

当店の整体コースでは

セルフケアのご指導も行っております！

ご気軽にお問合せ下さいね♪