みなさん♪　
大分市明野地区で
骨盤調整・もみほぐし・リンパマッサージの
トータル整体サロン 癒し手 明野店
と言うマッサージ店を運営しています・・・ホリタと申します♪

お盆休みに入った方も多くいらっしゃると思いますが！

暑さで体調崩していませんか？

今日は【コリ】についてお話ししてみたいと思います♪

硬く結ぶと書いて「硬結」こうけつ！と言います。

トリガーポイントとも言われます。

これがコリです(笑)

硬結は、肩や首そして腰などのに特に発生しやすいポイントが有ります！

その代表的な筋肉がこちらです。

首は肩甲挙筋

肩は僧帽筋上部や菱形筋

腰は棘筋や最長筋や腸肋筋に腰方形筋

こういった筋肉に硬結ができやすいです！

自分でもんでみると！たまにコリコリした、

筋張った物体に直面した事がないでしょうか？

おばあちゃんとかが「スジ！スジ！」というアレです(笑)

この硬結の特徴としてコリコリっと筋張ったしこりの様な状態で

直接刺激すると痛みが強烈だったり、気持ち良かったりと個人差があります。

全く何も感じない場合も稀にあります。

直接刺激をしなくても存在してしまう事で

患部に痛みや重だるさを感じさせる原因とも言われています。

これが肩だったら肩コリ・・・

腰だったら腰痛の原因になっている場合も多いです。

解決方法としては痛気持ち良い程度でもみほぐしながら、

硬結をほどいて行くイメージです。

では、この硬結はどうやって発生するのでしょうか？

実際は良くわからないみたいです。

しかし、筋肉が固くなる事が関与していると思います。

筋肉も骨もある程度の柔軟性が不可欠です。

外からボールが身体に当たった場合、柔軟な筋肉は衝撃を吸収し

分散をしますが、硬いと損傷を受けてしまい傷付きます。

また、意表を付かれ驚いた場合の瞬発的な動きなど、

筋肉がしなやかであれば、問題ありませんが、

硬ければ肉離れなどの二次被害も起こりえます。

自然治癒能力によって損傷を受けた筋肉いずれは修復して行きます。

治癒の過程で非行性瘢痕が起こっていて

それが硬結となる原因では無いか？ と言う説もあります！

傷が治癒した際本来より盛り上がって完治してしまう現象の事です。

筋肉が硬くなる原因としては

同じ姿勢の長時間の連続や体を酷使する事が続く事などが挙げられます！

様はヘトヘトに疲れてるって事です！

そんなあなたは！是非このお盆休みを利用して

癒し手明野店・わさだ店で全身リフレッシュの

マッサージを受けにご来店下さい！

お待ちしております♪