６月５日は、二十四節気「芒種」です。

６月５日～6月20日の期間をさします。
芒種は芒（のぎ）のある穀物の種をまく時期です。
田植えの時期にあたります。

この季節の花は、紫陽花です。
梅雨の時期は湿気が多く体調を崩しやすい季節です。
水の滞りに気を付けましょう。
胃腸が弱る、体や手足が重だるい、むくみ、めまい、頭痛食欲不振などが起こりやすくなります。

摂るといい食材は、大麦、玄米、はとむぎ、」小豆、はるさめ、トウモロコシ、まこも、スイカ、すももなど




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