■発酵ドリンク作り×ミネラル講座　健康な毎日の新習慣を

こんにちは、癒し処 さかえーるです。今回は「ミネラルの力を学びながら楽しく発酵ドリンク作り」をテーマに、ワークショップを開催いたします。

■ミネラルは体の土台！具体的な働きも解説

発酵ドリンクを作りながら、ミネラルが私たちの体でどんな働きをするのか――疲労回復・免疫力の維持・代謝のサポートなど、毎日の健康を支える上で欠かせない役割について、分かりやすくお話します。普段の食生活で意識しにくいミネラルですが、実は「元気の素」とも呼べる大切な栄養素。

■気軽に参加OK！楽しい手作りと学びのひとときを

ワークショップでは、簡単に作れる発酵ドリンクのレシピもご紹介。完成したドリンクは、もちろんお持ち帰りいただけます。ご自宅でも日々の健康づくりに役立てていただければ嬉しいです。

ヘルシーな生活を始めたい方や、ミネラルの役割をきちんと知りたい方、発酵飲料に興味がある方も大歓迎。この機会に「体を内側から元気にする新習慣」をぜひ一緒に体験しましょう！

■開催日時・詳細

開催日時：2025年7月10日（木）、19日（土）

※定員・参加費など詳細はお問い合わせください。ご予約はLINE公式アカウントより受け付けております。