今日は午前中#teepee で受け持っているピラティスクラスのレッスン

その後のヨガのクラスに生徒として参加させていただき

自宅スタジオ#studionook
にてヨガのモニタークラスを開催しました🧘

ヨガの時間がたっぷり

日々頭の中がいつも慌しい、邪念とまではいかないけど💦何かしらを考えて
先のことや過去のこと
あることないことで
溢れているんなんだなあと気づかされます

✴︎
ピラティスのレッスンを受けたあとにヨガすると身体のバランスが取りやすい

と言っていただけて、嬉しくて可能性を感じてウキウキです

両方やってるとこんないい効果もありますね

心と身体のバランスを保つためにもおすすめです🩵

明日もヨガのモニタークラスをしますので
お時間ある方タイミングのいい方

一緒にしませんか？
DMでどうぞ

#音叉届きました#耳に心地よいですね

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