暑さが
全く和らいだ気がしない昨日からの今日🌞

9月のスケジュールをお知らせします🧘

ワタシは
息子が
夏休み中も朝のウォーキングを継続するという目標が
恐らくこのままいけば達成出来そうです👏🎊👏

そのおかげか、なかなか体調が⭕️

年齢と共に身体も日々変化していっているので
ずっと同じルーティンというわけにはいきませーん！

まさに
今一生懸命にお伝えしているピラティス

FRP
@functional_roller_pilates は
歩きを変えるピラティス

ピラティスで身体を整えたら歩く👣

が最強だと改めてつくづく感じる毎日です

ピラティスのお陰で昔のように
歩けば前太ももパンパン
足首痛い
すぐマメできる
ふくらはぎ浮腫んで夜テンションダダ下がり
最悪、何もないところでつまづく→軽い捻挫

なんてことはもうない

歩幅も広がり
スピードもちょいと上がったかも

ほこうさいこう🩶

自分の脚で歩く為のピラティスを
9月もご一緒しましょー

ご予約お待ちしています♪

🟣はピラティスグループレッスン

🟡はプライベート、セミプライベートレッスン

🔵はノンストレスヨガグループレッスン

🟩斜線は予約済みとなっています。

グループレッスンは、初回体験1800円／2回

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