豊後大野市三重町のRebootBody（リブートボディ）整体院です。
「最近、お尻から足にかけてピリピリ、ズキズキとした痛みや痺れを感じる…。」
もしかしたら、それは坐骨神経痛かもしれません。
坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こる症状の総称です。
今回は坐骨神経痛の原因から改善、予防法まで解説します。
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛は、病名ではなく症状の名称です。
坐骨神経は、腰から足先まで伸びる人体で最も太く長い神経であり、この神経が何らかの原因で圧迫・刺激されることで、お尻や太もも、ふくらはぎ、足にかけて痛みや痺れが生じます。
坐骨神経痛の主な原因
* 腰椎椎間板ヘルニア：腰椎の椎間板が変形し、神経を圧迫
* 腰部脊柱管狭窄症：加齢などにより脊柱管が狭くなり、神経を圧迫
* 梨状筋症候群：お尻の筋肉である梨状筋が坐骨神経を圧迫
* 骨盤の歪み：骨盤の歪みが原因で、坐骨神経周辺の筋肉が緊張し、神経を圧迫
* その他：外傷、腫瘍、妊娠など
坐骨神経痛の主な症状
* お尻から足にかけての痛みや痺れ
* 座っている時や立っている時に症状が悪化
* 特定の動作で痛みや痺れが強くなる
* 足に力が入りにくい
* ひどい場合には、排尿・排便障害
整体院でできること
当店では、坐骨神経痛の原因となる骨盤の歪みや筋肉の緊張を調整することで、症状の改善を目指します。
1. 骨盤矯正：骨盤の歪みを整え、坐骨神経への圧迫を軽減
2. 筋肉調整：坐骨神経周辺の筋肉の緊張を緩和し、血行を促進
3. 運動指導：自宅でできる効果的な運動指導
4. 姿勢改善指導：日常生活での正しい姿勢や動作を指導
坐骨神経痛の改善・予防法
* 適度な運動とストレッチ：腰周りの筋肉を強化し、柔軟性を保つ
* 正しい姿勢を意識：長時間同じ姿勢を避け、適度に休憩
* 身体を温める：血行を促進し、筋肉の緊張を緩和
* バランスの取れた食事と十分な睡眠：健康的な生活習慣を維持
* 専門家への相談：症状が改善しない場合は、医療機関や整体院へ
RebootBody整体院では
当店では、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術で、坐骨神経痛の改善をサポートします。
つらい痛みや痺れでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

【RebootBody整体院】
特殊手技を専門としている整体院です💫
痛みの少ないソフトな施術で健康な身体へと導きます✨

大分県豊後大野市三重町内田３３２０−1
⭐️営業時間
月〜金曜日　　8:30~19:00（最終受付18:00)
土曜日　　　　　8:30~15:00
　　　　＊時間外も柔軟に対応いたします
⭐️定休日　日曜日
⭐️公式LINEからの予約も承っております
https://lin.ee/jYIwqDP
⭐️Googleマップ
https://maps.app.goo.gl/2bx6QcG3AXXYmH3n7?g_st=com.google.maps.preview.copy
⭐️インスタグラム
https://www.instagram.com/rebootbody.seitaiin?igsh=dXl5OTk4NDMzMTc0&utm_source=qr