豊後大野市三重町のRebootBody（リブートボディ）整体院です。
長年悩まされているその頭痛、もしかしたら意外なところに原因があるかもしれません。それは…「姿勢の歪み」なんです！
「え、姿勢が悪いのと頭痛って関係あるの？」そう思われた方もいるかもしれませんね。でも実は、猫背やスマホ首のように背中が丸まったり、首が前に突き出たりする姿勢は、首や肩の筋肉を常に緊張させてしまいます。この緊張が、頭につながる神経や血管を圧迫し、ズキズキとした嫌な頭痛を引き起こすことがあるんです。
特に、デスクワークで長時間同じ体勢でいたり、ついついスマホを長時間見てしまったりする方は要注意！無意識のうちに姿勢が悪くなっている可能性があります。
では、ご自身の姿勢がどうなっているか、簡単にチェックしてみましょう！
【今すぐできる！簡単姿勢セルフチェック】
1. 壁にピッタリとかかと、お尻、背中をつけます。
2. その状態で、頭が壁から離れていませんか？ 離れているようなら、首が前に出ている可能性があります（ストレートネック予備軍かも！）。
3. 鏡で横から自分の姿勢を見てみましょう。 耳、肩、腰、くるぶしが一直線になっていますか？もし、肩が前に出ていたり、背中が丸まっていたりしたら、猫背の可能性があります。
いかがでしたか？もし、チェック項目に当てはまるものがあった方は、頭痛の原因が姿勢の歪みにあるかもしれません。
この状態を放っておくと、頭痛が悪化するだけでなく、肩こりや首こり、自律神経の乱れなど、様々な不調につながることも…。


【RebootBody整体院】
特殊手技を専門としている整体院です💫
痛みの少ないソフトな施術で健康な身体へと導きます✨

大分県豊後大野市三重町内田３３２０−1
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　　　　＊時間外も柔軟に対応いたします
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