【豊後大野市三重町】寝返りのたびに腰が痛むのは「夜の動き不足」が影響しています

RebootBody整体院

2026/2/5

夜中や朝方、寝返りのたびに腰が痛む方は、同じ姿勢が続いて体が固まっている可能性があります。
寒い時期は特に、夜間の動きが少ないことで腰への負担が出やすくなります。

■ かんたんセルフケア

① 寝る前に左右へ体をゆっくりゆらす
② 布団の中で膝を抱えて深呼吸
→ 夜間の腰の負担が軽減します。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜
LINE予約：https://page.line.me/171cbshq

090-3528-4369

名称	RebootBody整体院
フリガナ	リブートボディセイタイイン
住所	879-7125 豊後大野市三重町内田3320-1
アクセス	阿蘇高原線三重町駅より車で約5分黒枝バス停より徒歩5分
電話番号	090-3528-4369
営業時間	日曜日定休日月曜日 08:30～19:00 火曜日 08:30～19:00 水曜日 08:30～19:00 木曜日 08:30～19:00 金曜日 08:30～19:00 土曜日 08:30～15:00 ◆時間外・出張施術も柔軟に対応いたします。お問合せください。
クレジットカード	VISA/Master/JCB/銀聯
電子マネー・その他	交通系ICカード(*)/iD/楽天ペイ/PayPay/Alipay/d払い/au PAY/WeChat Pay
駐車場	あり
開業日	2024年03月15日
ホームページ	https://x.gd/9BBNV
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/rebootbody.seitaiin?igsh=dXl5OTk4NDMzMTc0&utm_source=qr
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こだわり	個室有りおしゃれカード利用可駐車場有り要予約アットホーム男性OK

(*)：Suica、Kitaca、TOICA、ICOCA、SUGOCA、PASMO、manaca、はやかけん、nimoca

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