【豊後大野市三重町】しゃがむと膝が不安になるのは「股関節の動き不足」が関係しています

RebootBody整体院

2026/2/16

しゃがむ動作で膝が不安になる方は、膝だけで体を支えていることが多いです。
本来は股関節も一緒に曲がることで、負担が分散されます。

股関節が固いと、膝にかかる力が強くなりやすくなります。

■ かんたんセルフケア

① 足を肩幅に開く
② お尻を後ろへ引く意識で軽くしゃがむ
→ 膝の負担が減りやすくなります。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜
LINE予約：https://page.line.me/171cbshq

090-3528-4369

名称	RebootBody整体院
フリガナ	リブートボディセイタイイン
住所	879-7125 豊後大野市三重町内田3320-1
アクセス	阿蘇高原線三重町駅より車で約5分黒枝バス停より徒歩5分
電話番号	090-3528-4369
営業時間	日曜日定休日月曜日 08:30～19:00 火曜日 08:30～19:00 水曜日 08:30～19:00 木曜日 08:30～19:00 金曜日 08:30～19:00 土曜日 08:30～15:00 ◆時間外・出張施術も柔軟に対応いたします。お問合せください。
クレジットカード	VISA/Master/JCB/銀聯
電子マネー・その他	交通系ICカード(*)/iD/楽天ペイ/PayPay/Alipay/d払い/au PAY/WeChat Pay
駐車場	あり
開業日	2024年03月15日
ホームページ	https://x.gd/9BBNV
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/rebootbody.seitaiin?igsh=dXl5OTk4NDMzMTc0&utm_source=qr
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