「作業中より、終わった後の方が腰がつらい…」

これ、よくあります。

原因は“腰を使いすぎた”というより、
同じ動きの繰り返しで負担が偏っている状態です。

前かがみ姿勢が続くと、
腰の同じ部分に疲労が集中しやすくなります。

■ かんたんセルフケア

① 10分ごとに体を起こす
② 作業後に軽く歩く

→ 負担が分散しやすくなります

こういった疲れが続く方は、
普段の使い方を見直しておくと安心です。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

「これ自分も当てはまるかも」と感じた方は
まずは状態の整理だけでも大丈夫です👇
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