8月も今日で終わりです。

この夏、

「腰が気になり始めた」
「膝が以前より重い」
「疲れが抜けにくくなった」

そんな変化はありませんでしたか？

夏の間は「暑いから」「疲れているから」と様子を見ていた不調も、季節が変われば自然になくなるとは限りません。

特に、痛みをかばって歩いたり、外出を控えたりする状態が続いている場合は注意が必要です。

■ 9月に入る前に確認したいこと

① 夏前よりできなくなった動作はないか

② 痛みを避けて行動を変えていないか

③ 同じ症状を何週間も繰り返していないか

痛みの強さだけではなく、日常生活が以前と変わっていないかを見ることも大切です。

秋を少しでも動きやすい体で迎えるために、この機会に体の状態を振り返ってみましょう。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

「これ自分も当てはまるかも」と感じた方は
LINEからお気軽にご相談ください👇
https://page.line.me/171cbshq