何もないところで足が引っかかったり、小さな段差につまずいたり。

「歳だから仕方ない」と思っていませんか？

つまずきやすさには、足を上げる動きや歩幅、足首や股関節の動きなど、さまざまな要素が関係します。

痛みがなくても、歩き方が以前と変わっていることもあります。

■ 一度確認してみましょう

① 歩幅が以前より小さくなっていないか

② 靴の先が地面に引っかからないか

③ 階段で足を上げづらくないか

転倒を防ぐためにも、「まだ転んでいないから大丈夫」ではなく、つまずきが増えた段階で体の動きを見直すことが大切です。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

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