夜、横向きで寝ようとすると、

「下になった股関節が痛い」
「寝返りをするたびに気になる」

そんな経験はありませんか？

股関節の不調というと、歩く時の痛みをイメージする方が多いかもしれません。

しかし、横向きで寝た時に股関節の外側が痛む場合もあります。

■ 一度振り返ってみましょう

① 痛い側を下にするとつらくないか

② 歩いている時にも股関節が気にならないか

③ 椅子から立つ時に痛みが出ないか

寝る姿勢を工夫して負担を減らすことも大切ですが、夜間の痛みが続く場合は医療機関で原因を確認することをおすすめします。

睡眠は毎日の体調にも関わります。

「寝る時まで痛みが気になる」という状態を、そのままにしないようにしましょう。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
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定休日：日曜

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