以前は普通に正座ができていたのに、

「膝が曲がりにくい」
「正座をすると膝の奥が痛い」

そんな変化はありませんか？

正座には、膝を深く曲げる動きが必要です。

膝の関節の状態や周囲の組織、股関節や足首の動きなどが関係する場合もあります。

■ こんな変化を確認してみましょう

① 左右で膝の曲がり方が違わないか

② しゃがむ時にも膝がつらくないか

③ 床から立ち上がる動作が大変になっていないか

正座ができないからといって、無理に膝を曲げる必要はありません。

ただ、以前できていた動作が難しくなっているなら、体の変化に気づくきっかけになります。

膝の不安を減らし、日常生活を少しでも快適に過ごせるよう、今の状態を確認してみませんか？

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

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