洗濯物を干す時は大丈夫なのに、取り込む時に肩が痛い。

あるいは、

「腕を伸ばして物を取ると痛い」
「少し高い場所の物を取るのがつらい」

そんなことはありませんか？

肩は、腕を上げるだけでなく、前に伸ばしたり、後ろへ引いたりと、さまざまな方向に動きます。

そのため、特定の動作だけで痛みが出ることもあります。

■ 日常生活で確認したいこと

① 腕を前に伸ばすと痛くないか

② 物を持った時だけ痛みが出ないか

③ 左右で腕の動かしやすさが違わないか

痛みがある時は、無理に腕を伸ばしたり、重い物を持ったりする必要はありません。

「まだ腕は上がるから大丈夫」ではなく、日常のどんな動作で困っているのかを確認することが大切です。

毎日の家事が負担になってきた方は、一度体の状態を見直してみましょう。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

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