冬になると首がガチガチになる理由

知っていますか？

冬になると

「首が重い…」

「朝から首が回らない…」

そんな不調を感じる方が増えてきます🥶💦

「寒いし、首こりは仕方ないよね」と

つい我慢していませんか？

でも実は、首こりの原因は

首だけではないことが多いんです。

実は“首以外”が関係しています

寒さを感じると、体は無意識に

✔ 肩をすくめる

✔ 背中を丸める

✔ 体をぎゅっと縮こめる

こんな姿勢になりがちです。

すると、胸や背中の筋肉が硬くなり、

呼吸が浅くなってしまいます。

呼吸が浅くなると、

首や肩まわりの筋肉が必要以上に頑張ることになり、

結果として首に負担が集中してしまうのです💦

首だけ揉んでもラクにならない理由

首こりがつらいと、

つい首だけを揉んだり、温めたりしたくなりますよね。

もちろん一時的に楽になることはありますが、

原因が「胸・背中・呼吸」にある場合、

首だけのケアでは根本的な解決にならないことも少なくありません。

首こりをラクにする近道は

「全身から整えること」

首こりを繰り返さないためには、

✔ 胸や背中の緊張をゆるめる

✔ 呼吸がしやすい体に整える

✔ 全身のバランスを見直す

こうした全体的なアプローチがとても大切です😊✨

当院では、首だけを見るのではなく、

お身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。

繰り返す首こりでお悩みの方へ

「マッサージしてもすぐ戻る」

「冬になると毎年つらい」

そんな首こりでお悩みの方は、

ぜひ一度ご相談ください🍀