■夕方になると悪化する首・肩のこりでお悩みではありませんか？🤔

11月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。この時期、「日中のデスクワークや家事で、午後から夕方になると首や肩がガチガチになる」「夜、布団に入っても体の緊張が抜けず、眠りが浅い気がする」といったご相談が増えています。

寒さで無意識に体に力が入り、血流が悪くなることが原因の一つです。そのままにしておくと、つらいだけでなく、自律神経の乱れにもつながりかねません。

■当院の「首肩集中ケア＋温熱」で芯からほぐします♨️

ぶんご整骨院 畑中院では、そんなつらい症状に対し、「首肩集中ケア」に「温熱」を組み合わせた施術をご提案しています。

まずは手技でこり固まった筋肉を丁寧にほぐし、その後、専用の機器でじんわりと深部を温めます。これにより血流が促され、筋肉の緊張が和らぎます。リラックス効果も期待でき、乱れがちな自律神経のバランスを整える手助けにもなります。

施術を受けられた方からは「肩が軽くなった」「その日の夜はぐっすり眠れた」といった嬉しいお声をいただいています😊

■ご自宅でのセルフケアも大切です🛀

施術の効果を長持ちさせるため、ご自宅でのケアもアドバイスしています。特におすすめなのが、寝る前の入浴です。38～40度くらいのぬるめのお湯に15分ほど浸かることで、心身ともにリラックスし、睡眠の質を高める助けになります。

つらい症状を我慢せず、早めのケアで快適な毎日を送りましょう。お気軽にご相談くださいね✨

※施術の効果には個人差があります。体調や不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください