本日は姿勢についてお話していきます🌈

「姿勢が悪い」とよく周りから言われるがどのような姿勢が良い姿勢なのかわからない🤔
そんなお悩みをお持ちの方に
良い姿勢とは何かお伝えしていきます🍀*゜

良い姿勢とは
背筋がピンッと伸びた姿勢が良い姿勢と思ってる方はたくさんいらっしゃいます✨
ですが、それは間違いです🙅🏻‍♀️
ピンッと伸ばすことで、腰や膝、肩などに負担をかけてしまい、
逆に身体を痛めてしまう可能性が出てきます✅
なら、良い姿勢とは何か🤔
それはリラックスした状態で頭からくるぶしまで真っ直ぐな状態が良い姿勢です👍

次回は、治療についてお話しします！