日頃からお仕事や家事、ご家族のことなど、毎日を忙しくがんばっている女性の皆さま、いつも本当にお疲れさまです。

大分市荏隈にある女性専用プライベートサロンGrace Moaでは、日常の慌ただしさをそっと手放し、心とお体を深く休めていただける静かな時間を大切にしています。

当サロンでは、腸もみやよもぎ蒸しといった施術だけでなく、心身の健やかさをゆっくり見つめ直す場として「お茶会」を開催しております。

今回は、お茶会にご参加いただいたあとに、その場で得た気づきを日常の暮らしへと持ち帰り、無理のない小さな習慣として取り入れていく過ごし方をご紹介いたします。

お茶会で持ち帰っていただきたい「小さな習慣を始めるきっかけ」

お茶会では、あたたかいお茶を片手に、普段はなかなか立ち止まれないご自身のお体の声やお気持ちについて、ゆったりと言葉を交わしていきます。

その中で私たちが大切にしているのは、特別なことや難しい健康法を詰め込むことではなく、「これなら今日からできそう」と思える小さなきっかけを見つけていただくことです。

生活のリズムを急に大きく変えようとすると、それ自体が負担になってしまうこともあります。朝起きたときに白湯を一杯ゆっくり飲むこと、深呼吸をひとつ意識してみること、お腹まわりにそっと手を当てて温もりを感じてみることなど、ほんの些細なことで十分です。

お茶会での気づきが、忙しい毎日の中でご自身をやさしくいたわる第一歩になればと願っております。

参加したあとの日々を、気負わず心地よく過ごすために

お茶会が終わったあと、「せっかく教わったから毎日続けなきゃ」と気負ってしまう必要はありません。

お仕事やご予定が立て込んで余裕がない日にはお休みしても大丈夫ですし、その日の体調やお気持ちに合わせて、できるときにだけ取り入れるという向き合い方で構いません。

「今日は少しお腹を意識して温めてみよう」「疲れているから早く休もう」と、ご自身の感覚に耳を傾ける瞬間が生まれることそのものが、すでに素敵な習慣の始まりです。

Grace Moaは、サロンにいる時間だけでなく、おうちに帰られてからの日常でも、皆さまがご自身を大切にできる穏やかなリズムを一緒に見つけていきたいと考えております。

「静」をイメージした落ち着いた個室で、看板ねことともにお待ちしています

Grace Moaは、周囲の視線や気配を気にすることなくお過ごしいただける、完全個室のプライベートサロンです。

シックで落ち着いた空間の中、看板ねこのこてつとともに、ほっと肩の力を抜ける時間をご用意しております。

お茶会への参加はもちろん、腸もみやよもぎ蒸し、温石リンパマッサージなどの施術について気になることがありましたら、どうぞお気軽にお問い合わせ・ご相談ください。がんばる皆さまが心身をゆるめて休めるひとときを、いつでもお待ちしております。