こんにちは、癒し処夢らく 大分花津留店です。

2月後半は、朝晩の冷え込みと日中との寒暖差で、脚の冷えやむくみを感じやすい時期です。「一日中足先が冷たい」「夕方になるとふくらはぎがパンパン」というお声も増えてきました。そんな今の季節におすすめなのが、よもぎ蒸しと全身もみほぐしを組み合わせたケアです。

まずはよもぎ蒸しで“芯からポカポカ”に

最初に、よもぎと数種類のハーブの蒸気で全身を包み込むよもぎ蒸しで、体の内側からじんわり温めていきます。

• お腹や腰の奥からポカポカしてくる
• 太ももやおしり、ふくらはぎまでじわ～っと温まる
• 「こんなに汗をかくと思わなかった」と感じるくらい、しっかり発汗することも

といったお声も多く、冷えで固まりがちな下半身の“温まりスイッチ”を入れてあげるイメージです。無理のないペースで水分をとりながらお過ごしください。

温まったあとは“全身もみほぐし”で脚の巡りケア

よもぎ蒸しでしっかり温まったあとは、全身もみほぐしで脚を中心にほぐしていきます。脚だけを触るのではなく、

• 腰〜おしり〜太もも
• ふくらはぎ〜足首〜足裏

を一つながりとしてとらえながら、バランスよくケアしていくのがポイントです。

「脚はしっかりめに」「上半身はやさしめで」など、力加減はお好みに合わせて調整いたします。温まった状態でほぐしていくことで、足先までじんわり血が巡っていくような感覚を目指して施術していきます。

冬の“脚冷え・むくみが気になる日”に思い出してください

寒い日は、

• 一日中脚が重だるい
• 夕方になると足首まわりがパンパン
• 布団に入っても足先が冷えて寝つきにくい

といったお悩みが重なりがちです。そんなときは、よもぎ蒸しで温めてからの全身もみほぐしで、冬の脚冷え・むくみケアをしてみませんか？

癒し処夢らく 大分花津留店は、全室完全個室・当日予約OK・オンライン予約OKです。「今日は脚の冷えやむくみがつらいな…」と感じた日に、ふっと思い出していただけたら嬉しいです。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。