こんにちは、癒し処夢らく 大分花津留店です。

外は暑くて室内はキンキンに冷えているこの季節、「温度差でなんとなくしんどい」「ずっと自律神経が乱れている感じがする」というお声をよく伺います。身体がうまくオン・オフの切り替えができず、眠りも浅くなりがちなタイミングです。

冷房と外気温の“ジェットコースター”に疲れた体に

冷房のきいた職場や車内と、蒸し暑い屋外を何度も行き来していると、体温調節を担う自律神経がフル稼働し続けてしまいます。その結果、

• 肩や首がガチガチにこわばる
• 脚やお腹だけひんやり冷えている
• なんとなくずっとだるい・眠りが浅い

といった不調につながりやすくなります。

当店では、そんな夏の温度差でお疲れの方に、「温めてゆるめる」ことを意識したケアをおすすめしています。

温めてから全身をゆるめる、おすすめの過ごし方

例えば、下半身からじんわり温める金脈よもぎ蒸しで冷えたお腹・腰・脚をポカポカにしてから、首・肩・背中・脚のリンパケアや全身もみほぐしでこわばりをゆるめていく組み合わせが人気です。

冷えでギュッと力が入りやすい背中やお腹まわりを温めることで、呼吸がしやすくなり、リラックスモードに切り替わりやすい状態を目指していきます。力加減は「しっかりめ」「やさしめ」など、その日の体調に合わせて調整しますので、「今日は脚を多めに」「首・肩を重点的に」など、どうぞ遠慮なくお伝えください。

癒し処夢らく 大分花津留店は、完全個室・衛生管理万全・当日予約OK・オンライン予約OKのリラクゼーションサロンです。夏の冷房と温度差で自律神経がゆらぎがちなときは、温めてゆるめるケアで一度リセットしにいらっしゃいませんか。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。