いつもTRISE（トライズ）陸上クラブの活動にご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。

いよいよ明日から県総体が始まります。TRISEとしても、中学生たちがこれまで積み上げてきた力を出し切れるよう、この1週間は「状態を整えること」と「心の準備」を特に大切にしてきました。

疲労を抜きながら「キレ」を上げる最終調整

県総体直前の1週間は、追い込む練習ではなく、軽めの調整練習でコンディションを整える期間として過ごしてきました。

スピード感覚を確認できるメニューを入れつつも、量は抑えめに。身体の疲労を抜きながら、スタートの反応や接地の感覚などを細かく確認し、レースで「スッ」と動き出せるキレを出していくことを意識してきました。

「やり過ぎないこと」も勝負どころの大事なポイント。ここまでの積み重ねを信じて、整えることに集中してきました。

「今の自分を出し切る」ためのメンタルケア

心の準備としては、選手たちには繰り返しこんなことを伝えてきました。

「ライバルたちも、上位大会を目指して本気で準備してきている。だからこそ、とにかく今持てる力を全部出すことが一番大事。もし勝てたら本当にすごいことだし、負けたときは『相手が上手だっただけ』。自分がダメだったわけじゃない。」

結果だけで自分を評価するのではなく、ここまでやってきた過程と、当日スタートラインに立つまでの準備を大切にしてほしいと思っています。持てる力を出し切ることができれば、その先に自己ベストや新しい景色が見えてくるはずです。

やれることをやり切って、スタートラインへ

県総体は、一人ひとりにとって大きな節目の大会です。だからこそ、「やれることを全部やった」と胸を張ってスタートラインに立ってほしいと願っています。

TRISEでは、これからも「楽しく、そして本気でチャレンジできる場づくり」を大切にしながら、勝ち負けだけではない選手たちの成長を見守っていきます。

県総体で走るTRISEの選手たちへの応援を、どうぞよろしくお願いいたします。