運動が体に良いのは分かっているけど
ではどう体に良いのでしょうか？

筋肉と腸が繋がる緊張相関の観点からいくつか紹介しますね☺️

運動で筋肉が動くとマイオカインという物質が分泌されます
このマイオカイン、結構優秀なんです

・脂肪が燃えやすい体をつくる
・血糖値を安定させ、糖尿病予防に役立つ
・免疫力を整え、体調を崩しにくくする
・血管を若く保ち、心臓の負担を減らす
・筋力低下を防ぎ、将来の寝たきりリスクを下げる
・脳の働きを助け、気分も前向きにする

本当に？と疑いたくなるほどですよね
主に筋トレで分泌が促されるようです

トレーニングの継続が難しい、何したらいいか分からない
運動初心者で不安という方、PRIME GYMにお任せください。


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○完全個室
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニングで一度お試しください☺️