久々に運動すると、どうしても来るのが筋肉痛💪
明日来るかな？明後日来るかな？と
自分の年齢と関連づけて話す方も多いです。

✅マッサージ
✅トレーニング後の軽い運動
✅着圧のウエア
この3つは筋肉痛にとても有効！
特にマッサージと着圧ウエアは筋肉痛になる前のケア
筋肉痛になった後の回復どちらにも効果的！
トレーニングはもちろん、生活の中でもお使いいただけます！

ちなみに
ストレッチや交代浴、寒冷療法などはほぼ効果なしと思ってもらって
構いません🙆

PRIME GYMではトレーニング後のマッサージ付きプランもご用意しております！
鍛えた後のケアまでトータルで行えて、人気のプランになっております☺️


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○完全個室
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニングで一度お試しください☺️