タンパク質は大事だとよく聞きますが

実は朝にたくさん摂るのが重要なんです！

朝に25g~30gタンパク質を摂取した人は

筋肉がつきやすく、筋力もUPすることが

広島大学の研究で分かっています☺️

ただでさえ落ちやすい筋肉を食事で維持、向上できたらいいですよね！

しかし朝に摂取しにくいのもタンパク質！

お肉やお魚に豊富に含まれていますが

そんな時間がない方はプロテインがオススメです◎

栄養素的にはエクスプロージョンが人気です！

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個人的に味はエゾボリックの宇治抹茶☺️

プロテインにしては美味しいんです◎

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○完全個室
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニングで一度お試しください☺️
1月の新年スタートキャンペーンはこちらの記事で内容をご確認ください☺️
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