「最近、階段を上るとすぐに息が上がる」「前より体が重く感じる…」そんなお悩みはありませんか☺️

PRIME GYMには、通い始めて3ヶ月ほどで体が軽くなり、階段がラクになったというお声をいただくことがあります。

体重が落ちて、足腰の負担が軽くなる

体重が少しずつ落ちてくると、膝や腰への負担が軽くなり、「前よりスッと階段を上がれるようになった」と感じる方が増えてきます。

ポイントは、体力に合わせて少しずつ負荷を上げていく“無理のないメニュー”で続けられること。きつすぎる運動ではなく、「これなら続けられそう」と思えるペースで進めていきます。

将来のために、“今”の筋肉と体力を守る

筋トレは、「今の体重を落とすこと」だけでなく、この先の10年・20年を元気に過ごすための準備にもつながります。

「年齢に関わらず、3ヶ月あれば“日常がラクな体”は目指せます」。将来の自分のために、一緒に体づくりを始めてみませんか☺️

まずは体験トレーニングで、今のお体の状態や不安なことをお聞かせください。PRIME GYMが、皆様のペースに合わせてサポートいたします。

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○完全個室

○管理栄養士による食事アドバイス

○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニングで一度お試しください☺️

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大分市中央町

wazawazaビルのパーソナルジム🏋️

『PRIME GYM』

ご予約はLINEの予約システムからお願いします🙇‍♂️