今日は我が家のダイエットご飯紹介します☺️

「心も体も健康に」「無理せず」

というのを心がけているので、毎食このような感じではありません🥹

さてポイントをいくつか

①低脂質・高タンパク・炭水化物しっかり

②食物繊維は欠かさず

③息抜きも大事◎

「こんな食事して楽しいの？」

「食べることが人生の楽しみ」とよく言われます

気持ちはよーく分かります🙆

しかし食事が変わらないと体型が変わりづらいです🥹

少しずつ変化をいていけると、無理なく続けられますよ☺️

一緒に無理せず頑張っていきましょう！

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○完全個室

○管理栄養士による食事アドバイス

○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニングで一度お試しください☺️

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大分市中央町

wazawazaビルのパーソナルジム🏋️

『PRIME GYM』

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