先日、60代の女性のお客様がトレーニングに来られました。

目的は腰の痛みの緩和とダイエットです。

普段はあまり運動をする機会がないため、週1回、できることから少しずつスタート。トレーニング後はボディケアも行い、毎回「体が軽い！」「気持ちいい！」と笑顔で帰られます😊

もちろん体重や体脂肪などの数値も大切ですが、それと同じくらい**「体が楽になった」「動きやすくなった」という感覚**も、とても大切な変化です。

これからは食事も無理なく見直しながら、健康的な減量を一緒に目指していきます！

PRIME GYMでは、一人ひとりの体力やお悩みに合わせて、無理なく続けられるトレーニングをご提案しています。腰痛やダイエットでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください😊

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○完全個室
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニングやリセットコースについて、お気軽にご相談ください☺️
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大分市中央町
wazawazaビルのパーソナルジム🏋️
『PRIME GYM』
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