今回は、PRIME GYMに通われているお客様のダイエット成果をご紹介します！

3ヶ月間取り組んだ結果はこちら✨

✅ 体重 −3.8kg

✅ 体脂肪率 −3.7ポイント

✅ 体脂肪量 −3.9kg

体脂肪をしっかり減らしながら、筋肉量を維持することができました！

ダイエットで大切なのは、ただ体重を減らすことではありません。

筋肉をできるだけ維持しながら体脂肪を落とし、健康的に体を変えていくことがポイントです😊

そのためには、運動だけでなく食事のバランスも重要！

PRIME GYMでは、無理な食事制限に頼らず、PFCバランスを意識した食事アドバイスと、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングでダイエットをサポートしています。

「体重を落としたい！」
「お腹まわりが気になってきた…」
「健康のために運動を始めたいけど、何から始めればいいかわからない」

そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください♪

運動が苦手な方や、ジムに通うのが初めての方も大歓迎です！

大分市中央町のPRIME GYMで、自分に合った体づくりを始めてみませんか？

___________________

○完全個室・完全予約制
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニング・個別相談について、お気軽にご相談ください✨
インスタ
HP
もご覧ください♪
_____________________

大分市中央町
wazawazaビルのパーソナルジム🏋️
『PRIME GYM』