こんにちは、ラックス下郡店です。今回は、冷房やデスクワークで「脚のむくみ・冷え」が気になっている方に向けて、9月におすすめの通い方とコースの選び方をご紹介します。

まずは“足つぼ20分＋全身もみほぐし60分”で脚から全身をリセット

一日中エアコンのきいた室内や座りっぱなしのデスクワークが続くと、「ふくらはぎがパンパン」「足先が冷えて重だるい」「夕方になると脚がつらい」というお声が増えてきます。

そんなときにおすすめなのが、足つぼ20分＋全身もみほぐし60分のセットコースです。最初に足裏〜ふくらはぎを足つぼでじっくりケアしてから、首・肩・背中・腰・脚までを全身もみほぐしでバランスよく整えていきます。「脚を長めに」「腰まわりをしっかりめに」など、その日の状態に合わせて時間配分もご相談いただけます。

最初の2〜3回は“2週間に1回”、その後は“月1回”を目安に

冷えやむくみが気になるときは、最初の2〜3回は2週間に1回くらいのペースで続けていただく通い方をイメージしています。脚の重さや全身のだるさを少しずつならしていくイメージで、「最初は脚と腰をしっかりめに」「少し楽になってきたら全体をまんべんなく」など、その都度状態を見ながら配分を調整していきます。

その後、脚のむくみや冷えが落ち着いてきたら、月1回ペースのメンテナンスとして続けていただくのがおすすめです。生活リズムやお仕事の忙しさに合わせて、「今月は少し早めに」「間隔をあけても大丈夫そう」など、無理のないペースをご相談ください。

ご来店時には「デスクワークで脚がむくみやすい」「冷房で足先が冷えやすい」など、気になっていることをお話しいただければ、状態を確認しながら通い方やコースの組み合わせも一緒に考えさせていただきます。

※ご提案する通うペースやコース内容は、お体の状態やご都合に合わせて個別にご相談のうえ決定いたします。料金や対象メニュー、ご予約方法・空き状況の詳細は、店頭または予約サイト・クーポンページにてご確認ください。当店の施術はリラクゼーションを目的としたものであり、医療行為や病気の診断・治療を行うものではありません。