華ろんのページをご覧いただきありがとうございます。当教室では、ベビーマッサージやキッズクラスだけでなく、入園準備のお悩みにも寄り添いながらお話をお届けしているんですよ。

今回は、4月の入園を控えたお子さんと保護者の方向けに、「生活リズム」をテーマにした準備のポイントについてお伝えしてみようかなと思います。よろしければ、ご家庭の毎日を思い浮かべながら読んでみてくださいね。

まずは「園の生活リズム」に合わせてみましょう

入園が近づくと、「うちの子、この生活リズムで大丈夫かな」「お昼寝やご飯の時間がずれていて心配で…」というお声をよく伺いますよね。そんなときは、園での一日の流れをイメージしながら、少しずつ時間帯を近づけていくところから始めてみるのがおすすめですよ。

たとえば、朝起きる時間や朝ご飯、おやつやお昼ご飯、お昼寝の時間などを、通う予定の園のおおまかなリズムに合わせてみるイメージです。「完璧に合わせなきゃ」と思わなくて大丈夫ですよ。「昨日より少し近づけてみようかな」くらいの気持ちで、できるところから整えていけると安心かもしれませんね。

朝の支度を“シミュレーション”してみませんか

いざ入園が始まると、朝はどうしてもバタバタしやすい時間帯ですよね。当日の戸惑いを少し減らすために、一度「朝の流れ」を実際にやってみるのも、とてもおすすめなんですよ。

たとえば、次のような流れを、紙に書き出してみるのも一つの方法です。

• オムツ替え・着替えの時間
• 朝ご飯を作る時間と、食べる時間
• 大人の身支度の時間
• 体温を測ったり、連絡帳を書く時間

実際に動いてみると、「ご飯のあとにウンチが出やすいから、ここに少し余裕がいりそう」「着替えが思ったより時間がかかるなあ」など、ご家庭ならではの“気づき”が見えてくることが多いですよね。その気づきをもとに、少しだけ時間配分を調整してあげると、ママ・パパの気持ちもぐっと楽になっていくと思います。

通園ルートや駐車場も、事前にチェックしておくと安心です

車で通園されるご家庭は、実際に園まで行ってみることも、入園前の大切な準備のひとつかもしれませんね。「この時間帯は少し混みやすいな」「駐車場はどのあたりに停めやすいかな」など、事前に分かっているだけでも、初日のドキドキが少し和らぎやすくなりますよ。

送迎のイメージがついていると、朝の声かけも落ち着いてしやすくなります。「今日はこの道を通って、先生に会いに行こうね」とお話ししながら向かえると、親子ともに心の準備が整いやすい時間になっていくかもしれませんね。

「早起き」から少しずつ始めてみましょう

生活リズムを整えたいと思っても、一度に全部を変えるのはとても大変ですよね。そんなときは、まずは「朝起きる時間」から少しずつ整えていくことを意識してみてはいかがでしょうか。

前の晩に寝る時間が少し遅くなってしまう日もありますよね。それでも、朝はできるだけ同じくらいの時間に起こしてあげることで、少しずつ体内時計が整っていきやすくなります。「今日は10分だけ早く起きてみようかな」など、無理のないペースで続けていただけたら十分だと思いますよ。

朝の光を浴びて、気持ちよく伸びをするお子さんの姿は、きっと入園後の毎日にもつながっていきますよね。がんばりすぎず、ご家庭のペースで整えていけたらうれしいです。

不安なことは、小さなことでもお話しくださいね

入園準備の時期は、ワクワクと同じくらい、「本当に大丈夫かな」という心配も生まれやすいタイミングかもしれませんね。当教室では、生活リズムのお話はもちろん、服装や持ち物、園生活での不安などについても、レッスンのなかでお話を伺うことが多いんですよ。

小さなことでも大丈夫ですので、「こんなこと聞いてもいいのかな」と思うようなことも、よろしければお聞かせいただけたらうれしいです。初めての方でも安心していただけるように、できるだけ丁寧にお話を伺いながら、一緒に考えていけたらと思っています。

レッスンの詳しい内容や対象年齢、開催日程などは、お問い合わせにて個別にご案内しています。「まずは話だけ聞いてみたいです」という一言を添えていただけますか。ご都合の良いタイミングで、お一人お一人のご状況に合わせてお伝えしていきますね。

4月からの新しい毎日が、親子にとって少しでもあたたかく、安心して過ごせる時間になっていくように、これからもそっと寄り添っていけたらうれしいです。あなたとお子さんにお会いできる日を、心よりお待ちしております。