華ろんのページをご覧いただきありがとうございます。今回は、画像でご紹介している「そりかえり」についてのお話を、少しまとめてみようかなと思っているんですよ。お気軽にご相談くださいね。

「そりかえりが強くて心配で…」「自分なりにケアしているけれど、なかなか変化が分からなくて」と感じていらっしゃるママに、よろしければ目を通していただけたらうれしいです。

赤ちゃんの「そりかえり」は、発達の中でよく見られる動きなんですよ

画像にもあるように、赤ちゃんの「そりかえり」自体は、生後2〜4ヶ月頃をピークに、6ヶ月頃までによく見られる正常な運動発達過程のひとつと言われているんですよ。「そりかえりがある＝必ず良くないこと」とは限らないところが、まずお伝えしたいポイントかなと感じています。

一方で、日々の抱っこや授乳、お世話の中で「ちょっと強いかも」「しんどそうに見えるな」と感じると、ママの心がそわそわしてしまうこともありますよね。そんなときに、「どこを意識して見ていくと良さそうか」「おうちでできる工夫はあるか」を一緒に考えていけたらいいなと思っているんです。

そりかえりが強く見える理由と、背中まわりのポイント

画像の説明でも触れているのですが、反り返りが強く見える主な理由として、いくつかの要素が重なっていることが多いんですよ。

• 背中を伸ばす筋肉（伸筋）ががんばりすぎていて、曲げる筋肉（屈筋）とのバランスがまだ整っていないこと
• 向きぐせなどで、首や背中のどこか一部に力が入りやすく、からだ全体のバランスが崩れやすいこと
• 抱っこの仕方や過ごし方の影響で、背中が丸い姿勢を「ちょっと苦手だな」と感じていること

どれも、赤ちゃんが一生懸命に世界と関わろうとしている中で生まれてくるサインかなと感じているんですよ。「ダメな状態」というよりは、「ちょっとがんばりすぎているところを、どうやってゆるめてあげようかな」と考えていけると、少し気持ちも軽くなるかもしれませんね。

まぁるい抱っこと背中ケアで、がんばりすぎをそっとゆるめていきましょう

画像では、「まぁるい抱っこ」のコツとして、いくつかのポイントもお伝えしているんですよ。例えば、抱っこひもや手で抱くときに、できるだけ背中が「Cカーブ（まあるい形）」になるように意識してみることは、とてもシンプルですが大切なポイントかなと感じています。

首の後ろをそっと支えながら、上半身が少し丸くなるように抱いてあげると、がんばりすぎていた背中の筋肉が「ふう…」と一息つきやすくなることもあるんですよ。お風呂あがりや、機嫌のよいときに、背中や手足をやさしくなでるマッサージを取り入れてみることも、からだの緊張をほぐすお手伝いになるかもしれません。

また、画像にあるように、うつ伏せ遊びも、赤ちゃんの様子を見ながら取り入れていけると良いかなと感じています。機嫌のよいときに短い時間から始めて、おもちゃを見せてあげたり、声をかけながら過ごしてみることで、背中まわりの動きが少しずつ変わっていくこともあるんですよ。

ママの「気づき」が、赤ちゃんの心地よさにつながっていきます

画像の「ママの声」にもあるように、「背中のマッサージをほんの数分してみたら、からだがあたたかくなって、やわらかくなった気がします。魔法がかかったみたいでした」と感じてくださった方もいらっしゃるんですよ。ママの手は、それくらいあたたかくて、赤ちゃんのからだにも心にも届いているんだなあと、私自身もあらためて感じています。

もちろん、からだの変化には個人差があって、「こうすれば必ず良くなります」とお約束することはできないのですが、「あ、さっきより少しラクそうかも」「前より表情がやわらいだ気がするな」といった小さな気づきが、親子の安心につながっていくのかなと思っているんですよ。

小さなことでも、大丈夫ですよ

「そりかえりが強い気がして不安です」「抱っこの仕方が合っているのか心配で…」「どこまでが『よくあること』で、どこから相談したらいいのか分からなくて」というお気持ちも、とても自然なことかなと感じているんですよ。小さなことでも大丈夫ですので、「こんなこと聞いてもいいのかな」と思うことも、そのままお話ししていただけたらうれしいです。

当教室では、初めての方でも安心していただけるように、ベビーマッサージで大切にしている背中ケアや抱っこの考え方、「そりかえりが気になるときに見ていきたいポイント」などを、お問い合わせにて個別にご案内しているんですよ。「そりかえりについて相談したくて」「うちの子の場合も話を聞いてもらえますか」と一言添えていただけますか。ご都合の良いタイミングで、今のお気持ちに寄り添いながら、ていねいにお伝えしていけたらうれしいなと思っています。

赤ちゃんのそりかえりが、ママの不安だけではなく、「この子のからだのことを一緒に考えるきっかけ」になっていきますように。一緒に考えていきましょう。あなたのお越しをお待ちしております。