華ろんのページをご覧いただきありがとうございます。今日は、画像でご紹介している赤ちゃんの睡眠にまつわるお悩みと、ベビーマッサージのお話について、少し丁寧にまとめてみようかなと思っているんですよ。お気軽にご相談くださいね。

「一歳になっても、夜中に何度も泣いて起きてつらいな」「まとまって眠れなくて、ママもぐったりで…」と感じていらっしゃる方にも、よろしければそっと目を通していただけたらうれしいです。

「一歳になっても夜中に何回も…」というママのお声

「一歳になっても 夜中、何回も 大きな声で泣いて起きる」このお悩みを届けてくださったのは、一歳の男の子のママ。まとまって眠れない夜が続くと、「わたしも寝不足で、つらいなあ」と感じてしまいますよね。

「なかなか寝ない・抱っこから降ろせない・夜泣き…睡眠が取れないのが一番きつい」という気持ちは、多くのママたちに共通しているお悩みかなと感じているんです。「うちだけかな」と思ってしまいがちですが、そうではないんですよ、とお伝えしたくて今回のニュースをまとめてみました。

ベビーマッサージした日の夜に起きた、小さな変化

「ベビーマッサージした日の 夜がすごかった」というママの声

「夜起きたのが1回だけで、6時間くらい通して寝てくれました！」というママからのメッセージ

「最近動き回ってあまりマッサージできなかったので、また続けてみようと思います」という言葉から、「あ、心地よかったのかもしれないな」と感じてくださった様子が伝わってきて、とてもうれしく読ませていただきましたよ。

もちろん、眠り方には個人差がありますので、「ベビーマッサージをすれば必ず長く眠れるようになりますよ」とお約束することはできないのですが、ママの手でやさしく触れてもらう時間が、赤ちゃんにとっての「安心のスイッチ」になっていくこともあるかもしれませんねとお話ししているんですよ。

赤ちゃんのからだに触れながら、眠りやすさをそっと応援していきましょう

「よく寝る方法があるんです」という言葉と一緒に、赤ちゃんのお腹にそっと手を添えている写真が写っているんですよ。実は、赤ちゃんのからだにやさしく触れながら、眠りやすさをそっと促していくベビーマッサージの方法があるんです。

お腹や背中、足に触れるときも、「ぐいぐい」と力を入れるのではなく、赤ちゃんの呼吸や表情を見ながら、ゆっくりなでていくようなイメージでふれていきますよ。「ここは安心できる」「ママのそばは心地いい」と感じる時間を少しずつ積み重ねていくことで、結果的に眠りやすさにつながることもあるかもしれませんね。

華ろんのクラスでも、これまでに「ベビーマッサージのあと、ふっと寝てくれました」「いつもより長く眠ってくれて、私もほっとしました」といったお声が届くことがあるんですよ。それぞれの赤ちゃんのペースを大切にしながら、「眠りのポイント」をお一人お一人に合わせてお伝えしていけたらいいなと感じています。

睡眠で悩んでいるママへ〜一度お教室に来てみませんか

「一歳になっても夜中に何度も起きてしまって心配です」「なかなか寝なくて、抱っこから降ろせない毎日にぐったりしています」「細切れ睡眠が続いて、このままで大丈夫かな」といったお気持ちも、とても自然なことかなと思っているんですよ。

睡眠で悩んでいるママにこそ、一度お教室に来ていただけたらうれしいなと感じています。クラスでは、実際に赤ちゃんのからだにふれながら、眠りやすさを応援するマッサージのポイントや、おうちでのふれあい時間の工夫などを、ゆっくりお話ししていけたらいいなと思っているんです。

「泣いてしまったらどうしよう」「みんなについていけるか不安で…」というお気持ちも、そのままで大丈夫ですよ。初めての方でも安心していただけるように、赤ちゃんの様子や今の睡眠のお悩みをうかがいながら、その子に合わせたペースで進めていけたらと考えています。

小さなことでも、大丈夫ですよ

「夜泣きがつらくて、まずは話だけ聞いてみたいです」「うちの子の場合もベビーマッサージでできることがあるか知りたくて」「教室の雰囲気や対象月齢などもあわせて相談したいです」といったお気持ちも、そのままお話ししていただいて大丈夫なんですよ。小さなことでも大丈夫かなと思っていますので、「こんなこと聞いてもいいのかな」と感じることも、どんなことでもお話しくださいね。

当教室では、ベビーマッサージの内容や対象月齢、睡眠のお悩みが気になるときに見ていきたいポイントなどを、お問い合わせにて個別にご案内しているんですよ。「睡眠のことで相談したくて」「一度お教室について詳しく知りたくて」と一言添えていただけますか。ご都合の良いタイミングで、今のお気持ちに寄り添いながら、ていねいにお伝えしていけたらうれしいなと感じています。

赤ちゃんの眠りと、ママ・パパの心がそっと休める時間の両方が、ベビーマッサージを通して少しずつ育っていきますように。一緒に考えていきましょう。あなたのお越しをお待ちしております。