もみまる敷戸店です🌷 いつも当店をご利用いただき、本当にありがとうございます😊✨🌿

パソコン作業やデスクワークが長く続いていると、「夕方になると首や肩がずっしり重い」「画面を見続けていて背中や首まわりがカチコチに固まる」と感じることはありませんか？😌

同じ姿勢のまま集中していると、首や肩まわりの血行が滞りやすく、知らず知らずのうちに余分な力が入って筋肉がこわばってしまいます。疲れを週末までため込んでしまう前に、日常のちょっとした習慣と、お店での丁寧なケアで体をこまめに休ませてあげることが大切です🛋️🌿💆‍♀️

仕事の合間にできる！こまめな休憩と体を動かすプチ習慣🌿✨

長時間の座りっぱなしを防ぐためには、1時間に1回ほどを目安に、少し立ち上がったり体を軽く動かしたりする小休止を取り入れるのがおすすめです🌷😊

椅子に座ったままでも、肩を前後にゆっくり回したり、息を吐きながら首を左右に傾けて伸ばすだけで、首肩まわりの巡りをサポートできます。こまめに体を動かして緊張をリセットすることで、一日の疲れの蓄積をやわらげることができますよ🌸

• 肩甲骨を大きく回す
  両肩をすくめるように引き上げ、後ろに引いてストンと落とす動きを数回繰り返します。
• 首筋をやさしくストレッチ
  手で頭をやさしく支え、無理のない範囲で首の横や後ろをじんわり伸ばします。
• 深呼吸で胸を開く
  両手を後ろで組んで胸を広げ、ゆっくりと深く息を吸い込んで緊張をゆるめます。

「忙しくて時間がない」という日でも、数十秒の伸びや深呼吸を取り入れるだけで、気分も体もふっと軽くなります🌿😌

セルフケアで届かない頑固なコリには首肩まわりのもみほぐしを💆‍♀️🌸

ご自身でのストレッチや休息だけではほぐれにくい深いコリや重だるさには、当店自慢の首肩まわりのもみほぐしケアがぴったりです🛋️✨

首から肩、背中にかけてのこわばった筋肉を、オールハンドで丁寧に見極めながら心地よい圧でゆるめていきます。お仕事内容やお疲れの度合いによって負担のかかり方は一人ひとり異なりますので、お好みの力加減や特に気になる部位など、どうぞ遠慮なくお聞かせくださいね😌💬

「首の付け根を中心にほぐしたい」「強めの圧ですっきりしたい」「やさしいリズムで癒やされたい」など、その日の状態に合わせて心を込めてじっくりと施術いたします🌷

夜23時まで営業🕙お仕事帰りにもゆったりお立ち寄りください🌙🚗

もみまる敷戸店は、大分市鴛野にて朝10時から夜23時まで営業しており、最終受付は22時まで受け付けております🚗🅿️✨ 敷戸駅からもアクセスしやすく、専用駐車場も完備しておりますので、お仕事帰りやお買い物の帰り道にも気兼ねなくご利用いただけます。

日々の頑張りを重ねていると、休むタイミングを逃してしまいがちですが、つらさを我慢せず、ご自身の体を労わる時間をつくってみませんか？🌿

皆さまが軽やかなお体で心地よい毎日を過ごせるよう、スタッフ一同、あたたかい空間を整えてお待ちしております😊🌷💐