もみまる敷戸店です🌷 いつも当店をご利用いただき、本当にありがとうございます😊✨🌿

デスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなると、「気がつくと背中が丸まっている」「首や肩のこわばりがなかなか抜けない」と感じることはありませんか？ 姿勢の崩れが続くと、呼吸が浅くなったり、肩甲骨まわりが固まりやすくなったりして、日々の疲労感にもつながりやすくなります😌

ストレッチポールで行う猫背矯正15分メニューのご案内🌿✨

当店では、すべての方におすすめできる、姿勢を整えて心も体もすっきりするやさしいストレッチ猫背矯正15分メニューをご用意しております🛋️✨

ポールの上に仰向けになり、施術者がそばで丁寧にサポートしながら進めますので、無理な力を入れず、安心・安全にゆったりリラックスして受けていただけます🌷

• 猫背や巻き肩の改善
  丸まりがちな背骨や肩の位置をやさしく整え、見た目の姿勢もすっきりと引き締まった印象へ導きます。
• 首こり・肩こりの軽減
  縮こまりやすい首の後ろや肩まわりの緊張を緩め、滞りがちな巡りを心地よく整えます。
• 肩甲骨の動きがスムーズに
  肩甲骨はがしや胸郭を広げるストレッチを取り入れ、動かしづらくなった背中をやわらげます。
• 深い呼吸でリフレッシュ
  丸まった前胸部が心地よく広がることで、自然と深い呼吸がしやすくなり、気分まで軽やかになります。

「姿勢のくせが気になる」「短時間で上半身をリフレッシュしたい」というときにぴったりのメニューです🌿😌

15分で丁寧に進めるストレッチの流れ💆‍♀️🌸

施術中は、お身体の緊張を少しずつほどくようにステップを踏んでサポートいたします🌸

• 基本姿勢・呼吸
  背骨を整え、深い呼吸でリラックスする準備を整えます。
• 頸の屈曲・回旋・側屈
  あごを引いて首の後ろを伸ばし、胸鎖乳突筋など首まわりの筋肉をやさしくほぐして動きを滑らかにします。
• 肩の内旋・外旋・伸展ストレッチ
  肩の内側・外側の筋肉を伸ばし、肩の前側を広げて巻き肩の改善をサポートします。
• 肩甲骨はがし・胸郭拡張・仕上げ
  肩から胸郭を大きく広げて肩甲骨をゆるめ、最後は深呼吸で心身をととのえます。

痛みの少ない心地よい加減で進めますので、気になる部位や伸び具合はお気軽にお伝えくださいね🌷

夜23時まで営業🕙お仕事帰りやお休みの日にゆったりどうぞ🌙🚗

もみまる敷戸店は、大分市鴛野にて朝10時から夜23時まで営業（最終受付22時）しております🚗🅿️✨

敷戸駅から近く専用駐車場も完備しておりますので、お仕事帰りやお買い物の合間にも気軽にお立ち寄りいただけます。通常のもみほぐしと合わせてもご利用いただけますので、姿勢の乱れやお疲れを感じたときは、ぜひお身体をゆるめにいらしてくださいね。皆さまのお越しを心よりお待ちしております😊🌷💐