はれのひ整骨院のニュースをご覧いただきありがとうございます。今回は、気圧の変化で頭痛が出やすい方に向けて、当院が行っている肩の巻き込みや猫背を整える首・肩まわりのケアについてご紹介します。

「雨の前になると頭が重くなる」「首や肩のコリから頭痛につながる気がする」という方のご相談も多くいただいています。

気圧性の頭痛と、肩の巻き込み・猫背の関係

気圧の変化で頭痛が出やすい方は、もともと首や肩まわりの筋肉がこわばりやすく、姿勢の崩れが重なって負担がかかっているケースが少なくありません。とくに、肩が内側に入り込む「巻き肩」や、背中が丸くなる猫背の状態が続くと、首まわりの筋肉や血流に負担がかかりやすい姿勢になってしまいます。

当院では、まず現在の姿勢を確認し、「どのくらい肩が前に出ているか」「頭の位置がどの程度前に来ているか」をチェックしたうえで、頭痛につながりやすいポイントを一緒に整理していきます。

肩の巻き込みをほどき、首にかかる負担を軽くする施術

施術では、いきなり首だけを触るのではなく、肩の前側や胸まわり、肩甲骨周辺の固さを丁寧にゆるめることから始めます。巻き込みやすくなっている筋肉のバランスを整えることで、自然と胸が開き、肩の位置を戻しやすくしていきます。

そのうえで、首まわりの筋肉や付け根の部分を、強すぎない力加減で調整し、頭の重さを支えている部分の負担を少しずつ軽くしていきます。「ボキボキする」ような強い矯正ではなく、お身体の反応を見ながら進めていくスタイルです。

猫背矯正・姿勢矯正で、全体のバランスを見直します

はれのひ整骨院では、猫背矯正・姿勢矯正の施術も行っています。首や肩だけでなく、背中から骨盤まわりまでを確認し、猫背や反り腰など、姿勢全体のバランスを整えながらケアしていきます。

頭の位置・肩の位置・背中の丸みをセットで見直すことで、「気圧が下がるとすぐにつらくなる」という状態から、少しずつ余裕を持てる姿勢づくりを目指します。姿勢のクセや日常生活で気をつけたい首・肩の使い方についても、その方の生活スタイルに合わせてお話しします。

「この頭痛も相談してよいのかな？」という段階でも

気圧性の頭痛は、「病院に行くほどか分からない」「でもつらい…」と、ケアの仕方に迷われる方も多いお悩みです。当院では、首・肩・背中の状態を丁寧に確認しながら、姿勢や筋緊張の面からできるサポートを行っています。

「気圧が下がる前後に頭が重くなる」「首や肩のこりとセットで頭痛が出る」といったお悩みがあれば、一度ご相談ください。ご予約・お問い合わせは、公式LINEやお問い合わせフォームから承っております。