はれのひ整骨院のニュースをご覧いただきありがとうございます。今回は、お盆や夏休みで高速道路を長時間運転し、「首〜肩のこり」や「頭の重さ」がつらくなっている方に向けたケアのご案内です。

「運転中は気づかなかったけれど、帰ってきてから首・肩がガチガチ」「目の奥が重くて頭がスッキリしない」と感じている方の参考になればうれしいです。

長時間運転後に多い首・肩・頭まわりのお悩み

高速道路での長時間運転は、同じ姿勢で前を見続けることによる首〜肩・肩甲骨まわりへの負担がとても大きくなります。

当院に多いのは、「後ろを振り向くと首の付け根がつっぱる」「肩が常に張っていて頭が重い」「目の奥がジーンと疲れる」といったご相談です。はれのひ整骨院では、まず首・肩・肩甲骨まわりの張り具合や、頭の位置・背中の丸さなどをチェックし、どこに負担がたまりやすくなっているかを一緒に確認していきます。

首〜肩・肩甲骨までをまとめてほぐすソフトな施術

施術は、ボキボキ鳴らすような矯正ではなく、痛みの少ないソフトな手技が中心です。

硬くなっている首の付け根や肩まわり、肩甲骨まわりをやさしくゆるめながら、「顔を左右に向けやすい」「肩がスッと下りる」状態を目指して整えていきます。力加減はその都度お伺いしますので、「強く押されるのは苦手」「痛いことはされたくない」という方も安心してご相談ください。

施術前後には、首の振り向きや上を向く動き、肩の上げやすさなどを一緒に確認し、「どこがどのくらいラクになったか」を分かりやすくお伝えするよう心掛けています。

通院ペースと料金の目安について

お盆・夏休み明けの長時間運転疲れで来られる方には、最初の1〜2週間は週1〜2回を目安に首・肩まわりを中心にケアしながら、様子を見て少しずつ間隔をあけていくことが多いです。

首・肩のこりや頭の重さは、健康保険を使った施術が基本となり、3割負担の方で初診2,200円（税込）、2回目以降1,000円（税込）が目安です。1〜2割負担の方は、それより少ない金額となります。

※症状の強さやお仕事の内容、保険の負担割合によって通院回数や料金は変わります。初回に現在の状態を確認したうえで、通院ペースとあわせて分かりやすくご説明いたします。

しっかりリラックスしたい方には「延長指圧」もおすすめ

「せっかくなら少し長めにしっかりほぐしてほしい」「高速の疲れをこの機会にまとめてリセットしたい」という方には、自由診療メニューの延長指圧（30分 2,000円（税込））もおすすめです。

首〜肩・肩甲骨まわりに加えて、背中や腰まわりまでじっくり時間をかけてケアできますので、運転で固まりきった全身の張りをまとめてゆるめたい方にご利用いただきやすい内容です。

「長時間運転のあとから首〜肩がガチガチ」「頭が重くてスッキリしない」という段階のご相談だけでも歓迎です。ご予約・お問い合わせは、公式LINEやお問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。