はれのひ整骨院のニュースをご覧いただきありがとうございます。今回は、「体重は戻ってきたけれど、お腹・おしり・太ももまわりが気になる」産後ママに向けて、産後矯正を始めるタイミングと通院ペースの目安をご紹介します。

「もう産後半年以上たってしまったけど、今からでも間に合うかな？」と迷っている方の参考になればうれしいです。

産後半年〜1年くらいまで｜気づいたタイミングが通い始めどきです

当院の産後矯正は、産後半年〜1年くらいまでの間に「体型が気になってきた」と感じたタイミングでご相談いただくことが多いです。

「産後2〜3ヶ月がベスト」といったお話を耳にして、「もう遅いのでは…」と心配されるママもいらっしゃいますが、半年〜1年のあいだでも、骨盤まわりのバランスや姿勢を整えていくことは十分可能です。

初回は、骨盤の開き具合や高さの左右差、腰・股関節まわりの硬さ、「産前のズボンがどこまで入るか」などを一緒にチェックしながら、今の状態と、どのくらいを目標にしていくかを分かりやすくお伝えするよう心掛けています。

通い始め〜落ち着くまでのペースのイメージ

通院ペースは、最初の1〜2ヶ月ほどは週1〜2回を目安に、骨盤まわりと腰・おしりを中心に整えていくことが多いです。

その後、体型の変化や日常生活でのラクさが出てきた段階で、10日に1回〜2週間に1回など、少しずつ間隔をあけていきます。お子さまの月齢や生活リズム、お仕事復帰の予定なども伺いながら、無理のないペースで続けやすい通い方をご相談させていただきます。

※通院回数や期間は、産後からの月数やお悩みの強さ、選ばれるメニューによって変わります。初回の状態確認のあとに、おおよその回数と目安期間を一緒に決めていきます。

体型・骨盤まわりが気になり始めたら、まずはご相談から

「産前のズボンがもう少しで入りそう」「おしり・太ももだけスッキリしない」「骨盤まわりがグラグラする感じが残っている」など、気になり始めたタイミングが、ご相談いただきやすい時期です。

はれのひ整骨院の産後矯正は、ボキボキ鳴らすような方法ではなく、痛みの少ない徒手矯正で少しずつ整えていくスタイルです。「整骨院が初めて」「強く押されるのは苦手」という方も安心してご相談ください。

「今の時期からでも間に合うか知りたい」「どのくらいのペースで通えそうかイメージしたい」という段階のご相談だけでも大丈夫です。ご予約・お問い合わせは、公式LINEやお問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。