自分を大切にするって、わがままじゃない｜大分でカウンセリング・コーチングを探している方へ

「自分を大切にしましょう」

そう言われても、具体的にどうしたらいいのかわからない。

そんな方はいませんか？

特に、周りの人を優先してきた優しい人ほど、「自分を大切にすること」に罪悪感を感じてしまうことがあります。

「自分のことばかり考えたら、わがままになるんじゃないか」

「周りに迷惑をかけてしまうんじゃないか」

「もっと頑張らないといけないんじゃないか」

そんなふうに、自分の気持ちよりも周りのことを先に考えてしまう。

でも、本当の意味で自分を大切にすることは、決してわがままではありません。

自分の気持ちを無視し続けることは、少しずつ心を疲れさせてしまいます。

例えば、

本当は休みたいのに無理をする。

嫌なことがあっても笑って我慢する。

助けてほしいのに「大丈夫」と言ってしまう。

やりたいことがあるのに、誰かの期待を優先する。

そんな小さな我慢を積み重ねていませんか？

もちろん、人を思いやることは素晴らしいことです。

でも、自分を犠牲にしてまで誰かを大切にする必要はありません。

自分の心に余裕があるからこそ、周りの人にも優しくできるのです。

まずは、自分の気持ちに気づくことから始めてみませんか？

「私は本当は何を感じているんだろう」

「何を我慢しているんだろう」

「本当はどうしたいんだろう」

その問いかけが、自分との関係を少しずつ変えていきます。

大分でカウンセリングやコーチングを探している方の中には、

✔ 周りを優先して自分を後回しにしてしまう
✔ 頑張りすぎて疲れている
✔ 断ることが苦手
✔ 自分の気持ちを言葉にするのが苦手
✔ もっと自分らしく生きたい

そんな悩みを抱えている方もいらっしゃいます。

当サロンでは、自分を変えることを目的にするのではなく

まず今の自分を理解することを大切にしています。

なぜ、いつも我慢してしまうのか。

なぜ、人の期待に応えようとしてしまうのか。

その背景には、あなたがこれまで一生懸命生きてきた理由があります。

自分を大切にするとは、好き勝手に生きることではありません。

自分の気持ちも大切にしながら、相手の気持ちも尊重できる、心地よい生き方を選ぶことです。

誰かに認めてもらうための人生ではなく、自分自身が納得できる人生へ。

もし今、「もっと自分を大切にしたい」と感じているなら

一度ゆっくり自分の心と向き合う時間をつくってみませんか？

大分でカウンセリング・コーチングをお探しの方へ。

あなたが自分自身の味方になり、無理をせず自分らしく生きられるようサポートしています。