ふとした時に「絶対〜しなきゃダメ」

「どうせ私なんて上手くいかない」という言葉が頭に浮かんでいませんか？

心理学では、これを「認知の歪み（思考の偏り）」と呼びます。

長年の生活環境や経験によって作られた「心のメガネ」のようなもので、一度このメガネがかかると、すべての出来事がネガティブに見えてしまい、心に強いプレッシャーを与え続けます。

大分市の「カウンセリング&コーチング fuwari」では、あなたが無意識に使っている「思考の口癖」を一緒に発見し、もっと心が楽になる新しい捉え方（柔軟なメガネ）へと掛け替えていくお手伝いをしています。

自分の思考パターンを知るだけで、毎日の生きづらさは驚くほど解消されます。