自己肯定感を上げたい。

そう思っているとき、
「もっと自分を好きになろう」
「ポジティブに考えよう」
と言われることがあります。

でも、自分を好きになれないときに、
無理やり好きになる必要はありません。

むしろ大切なのは、

「私はなぜ、自分を否定してしまうんだろう？」

と、自分を責めずに観察してみること。

人と比べてしまう理由。
失敗が怖い理由。
褒められても素直に受け取れない理由。

そこには、自分でも気づいていなかった価値観や思い込みが隠れていることがあります。

大分市でカウンセリングやコーチング、潜在意識について学びたい方へ。

「自分を変える」のではなく、
まず「自分を知る」。

そんな内観の時間を提供しています。