なごみスペースで「アルファビクス体験会」を開催します。深い呼吸と音楽にあわせて体をゆるめ、心と体のリズムを整えていく新しいエクササイズです。大分県内ではまだ珍しいプログラムを、少人数でゆったり体験していただけます。

アルファビクスとは？

アルファビクスは、ゆったりとしたアルファ波音楽に合わせ、専用のバンドで適度な負荷をかけながら行う腹式呼吸エクササイズです。激しい動きではなく、心身をリラックスさせていくことを目的としたプログラムなので、運動が得意でない方や体力に自信のない方にも取り入れていただきやすい内容です。

インストラクターはKAZUMI先生が担当します。はじめての方にも丁寧にお伝えしますので、安心してご参加ください。

開催概要・参加費

開催日時は8月27日(木) 18:00〜です（要予約）。先着4名の少人数制で行います。会費は、初回 500円（税込）、2回目以降は1,000円（税込）となります。アルファビクスで使用するバンドは会場でご用意しますので、そのままお越しいただけます。

ご自分用のバンドを購入される場合は、1本 2,530円（税込）でお求めいただけます。継続してご自宅でも続けたい方は、あわせてご検討ください。

持ち物・服装とご予約方法

当日は、ヨガマット・お水（飲み物）・タオルをお持ちください。動きやすい服装でのご参加をお願いします。

事前予約制となりますので、参加をご希望の方は、なごみスペースのInstagramのDMなどからお問い合わせ・お申し込みください。定員になり次第締め切りとなりますので、気になる方はお早めにご連絡ください。

※内容や金額は変更となる場合があります。最新情報や空き状況は、なごみスペースのSNSや店内掲示でご確認ください。