巡りと癒しの空間 MALAMAです。猛暑のなか、なんとなく「体が重い」「手足が冷える」「眠っても疲れが抜けない」と感じていませんか。当サロンでは、こうした不調の背景にある原因を丁寧にお伝えすることを大切にしています。

冷房と気温差がもたらす体の冷え

真夏でも、室内では冷房で体が冷え、外に出ると一気に暑くなる。この大きな気温差が続くことで、自律神経が休まらず、巡りが滞りやすくなります。

特に長時間同じ姿勢で過ごしたり、冷たい飲み物やアイスが増えたりすると、知らないうちにお腹や足元まで冷えが入り込み、だるさや重さにつながっていきます。

「暑いのに冷えている」というアンバランスが、夏〜初秋にかけての不調を生みやすくしているのです。

生活リズムの乱れもだるさの一因に

日が長くなる夏は、つい寝る時間が遅くなったり、睡眠が浅くなったりしやすい時期でもあります。エアコンの温度やタイマー設定が合わないと、途中で目が覚めてしまうことも。

睡眠不足や夜更かしが続くと、体の回復が追いつかず、朝から疲れを引きずってしまいます。そこに冷えや気温差が重なることで、「疲れが取れない」「常にだるい」といった状態になりやすくなります。

今の不調をそのままにしないために

冷え・だるさ・疲れの背景には、冷房や気温差だけでなく、生活リズムや日々の小さな積み重ねも関係しています。

巡りと癒しの空間 MALAMAでは、オープン後、カウンセリングを通して今の状態や生活リズムを一緒に振り返りながら、足元から全身の巡りを整えるケアをご提案していく予定です。

「年だから仕方ない」「夏は毎年こうだから」とあきらめず、まずはご自身の体の声に気づくところから始めてみませんか。

オープン予定と今後のお知らせ

巡りと癒しの空間 MALAMAは、大分市田尻にて10月オープン予定です。メニューの詳細やご予約方法などは、今後ニュースや公式Instagramで順次お知らせしてまいります。

夏〜秋にかけての不調が気になっている方は、ぜひ今後の発信をチェックしていただけると嬉しいです。