「子どもの頃、まわりから『手がかからないいい子ね』って言われていませんでしたか？」

親や先生を困らせないように自分の気持ちをぐっと抑えたり、本当は言いたいことがあっても場の空気を読んで飲み込んでしまったり。そんなふうに過ごしてきた経験、ありませんか？

子どもの頃に身につけた「周りを優先する癖」は、大人になって家族や子どもができたときにも、知らず知らずのうちに顔を出すことがあります。自分のやりたいことや感じていることよりも、まずは周りの都合や家族の気持ちを一番に考えて、気づけば自分のことはいつも後回し。「私が我慢すればうまくいくから」と、無意識に頑張り続けてしまうこともありますよね。

でも、周りを大切にできる優しさと同じくらい、自分自身の気持ちを大切にすることも大切にしてほしいなと思うんです。

Cuddle/upでは、オリジナルノートに思いを書き出したりお話ししたりしながら、「私」の気持ちをゆっくり振り返る対話の時間をつくっています。「本当はどう感じていたんだろう？」「これから自分をどう大切にしていこう？」と、普段は後回しにしがちな心の声に優しく耳を傾けてみませんか？

周りを優先しがちな自分を責める必要はまったくありません。少し立ち止まって、自分自身をいたわる時間を一緒に過ごしましょう。いつでも気軽にお話ししにいらしてくださいね😊