みなさん♪　    

大分市明野地区で 骨盤調整・もみほぐし・リンパマッサージの  

トータル整体サロン 癒し手 明野店 と言う  

マッサージ店を運営しています・・・ホリタと申します♪

本日は【骨盤調整って効果あるの？】と言うテーマでご紹介します！

「骨盤が歪む」という表現はよく使われますが、

実際には “骨盤そのものが大きく変形する”というより、

* 骨盤周囲の筋肉バランス

* 左右の関節の動きの差

* 姿勢のクセ

* 股関節や背骨との連動の乱れ

によって骨盤が

傾いたり・ねじれた状態になる事を指す場合が多いです。

【出産以外で骨盤が歪む主な原因ベスト3発表！】

① 長時間の悪い姿勢が特に多い原因です。

* 足を組む * 横座り * 片側重心 * 猫背 * デスクワーク * 長時間スマホ

これらで左右の筋肉バランスが崩れるからです！左右非対称が一番悪影響を及ぼします！

② 運動不足（骨盤は筋肉で支えられているので！）

特に重要なのが・・・

* お尻（殿筋） * 体幹 * 腸腰筋 * 内転筋

運動不足で骨盤を支える力が弱くなると姿勢保持が難しくなります。

③ 片側ばかり使う動作

* 片足重心 * 片側だけで荷物を持つ * 同じ方向ばかり向く仕事 * ゴルフの偏ったスイング動作

【骨盤の歪みで出やすい影響】

腰痛が最も多く次に股関節や膝の痛み症状が出ることが傾向として一般的です

女性は産後の骨盤の開きが気になる所ですが！

ぽっこりお腹・お尻の下垂が

骨盤の戻りが悪いと出てくる症状です！

理由は骨盤前傾・後傾により下腹が出たりお尻が垂れる事が有るからです
このような体型変化も起きやすくなります。

文字数制限で次回！

骨盤を戻すヒントをご紹介いたしますのでお楽しみに♪

待てない！あなたは・・・

今すぐ癒し手の骨盤調整コースをネット予約入れて下さい！(笑)

私！ホリタが効果抜群の施術でご対応致しますので！