みなさん♪　  

大分市明野地区で 骨盤調整・もみほぐし・リンパマッサージの  

トータル整体サロン 癒し手 明野店 と言う  

マッサージ店を運営しています・・・ホリタと申します♪

本日は【五月病】について共有してみたいと思います♪

五月病のような「なんとなく気分が重い・やる気が出ない・疲れが抜けない」

という状態には、実は！マッサージでかなり楽になる方も多いんです！！

特にこの時期は、気温差が有ります！そして新年度のストレスにより
自律神経の乱れが生じ睡眠の質の低下や首肩の緊張が重なりやすく、

「身体の疲れ」がメンタル側にも影響しやすいです。

症状別でオススメのマッサージはこんな感じです！

「五月病っぽい時」にお勧めのマッサージ

一番おすすめは！
オイルリンパマッサージ！

効果：副交感神経が優位になりやすいので緊張が抜けますし
呼吸が深くなるので「考えすぎ」が軽くなり睡眠の質の改善に期待が持てます！

特に、「頭が疲れてる」「人間関係で気を使ってる」「眠りが浅い」
タイプにはかなり有効です！

二番目にお勧めが！ 首肩がガチガチなら
もみほぐし＋ヘッドマッサージです！

五月病っぽい時は、
首の後ろから後頭部が硬くなっている人が非常に多いです。
なので！ここが緩むと頭痛感や目の疲れや

イライラが軽くなる事があります。

最後にお勧めが！身体が重い・だるいなら
足つぼ＋ふくらはぎケアのフットマッサージ！

特に、むくみや倦怠感に運動不足や長時間デスクワーク
がある場合は、下半身の血流改善だけでもかなりスッキリ感が出ます。

癒し手では！全てのコースが対応可能ですので！

是非！ご来店お待ちしております♪