みなさん♪　  

大分市明野地区で 骨盤調整・もみほぐし・リンパマッサージの  

トータル整体サロン 癒し手 明野店 と言う  

マッサージ店を運営しています・・・ホリタと申します♪

本日は50肩の人でもマッサージは効果が有るのか？

について共有してみます♪

五十肩（肩関節周囲炎）の方でも

マッサージを受けることは可能ですが！

症状の時期によって効果や注意点が異なります。

炎症が強い時期（激しい痛みがある）

この時期は肩の中で炎症が起きているため、

強いマッサージはおすすめできません。

* 夜間痛で眠れない
* 安静にしていてもズキズキ痛む
* 少し動かすだけで激痛

このような場合は、

無理にほぐすとかえって痛みが悪化することがあります。

マッサージではなく！安静にしておきましょう♪

痛みが落ち着いてきた時期
この時期からはマッサージが役立つことがあります♪

* 肩だけでなく首や肩甲骨周りの筋肉を緩める
* 血流を改善する
* 肩甲骨の動きを良くする

マッサージによる効果で肩の動きが改善しやすくなります。
また動かしにくさが残る時期・・・
痛みが減っても腕が上がらない「拘縮期」では、

* 肩甲骨の可動域改善
* 胸や背中の筋肉を緩める
* 無理のないストレッチ

を組み合わせることで回復をサポートできます。


挙上する際にいくつの筋肉が収縮しながら

肩甲骨をうまく前すべりさせながら腕を真上まで持っていけるのですが、

この過程のどこかで筋肉の緊張が肩関節内部に影響を与え炎症に繋がっています！

よって！マッサージ効果で筋肉の緊張を和らげながら

肩関節の可動域を少しずつ改善させ！

時には自宅でのストレッチや体操を組み合わせることで改善に向かいます！


結論として五十肩でもマッサージは受けられますが

時期と施術方法が重要です。

適切な施術であれば、痛みの軽減や肩の動きの改善が期待できます♪

癒し手では！肩甲骨はがし！というメニューもございまして！

これが50肩の人にも効果が期待できます！

もっとお悩み度合いの高い方には！

肩甲骨整体のメニューもございます！

知識と技術の高レベルスタッフも常駐していますので！

一度ご相談だけでもお電話お待ちしております♪