こんばんは🎄

早いもので
2023年最後のスケジュールのお知らせです。
日に日に寒さが増してきています。例年よりは暖かいですが、朝晩はひんやりしますね❄️
しかし
世の中においしいものがあふれる季節になりました。
先月、県外に研修に行きましたが
フレイル予防、、、

フレイルを予防するには、、、？

え。食べ過ぎ？
え。動かなすぎ？
この世は便利なんですね🥹
さ！！
運動不足解消で自分の未来が変わると信じて
2023年締めくくりましょう！

最後はちょいと辛口でした🧑‍🎄🎄💚
が、
笑顔でお待ちしています💜



🟣はグループレッスン

🟡はプライベート、セミプライベートレッスン

🟩斜線は予約済みとなっています。

グループレッスンは、初回体験1800円／2回

プライベート・セミプライベートのお時間は、上記の時間以外でも可能な限り対応しています。

🎍
年末年始は12/29〜1/4までおやすみさせていただきます。